Cinco hábitos que deben evitar las mujeres de más de 40 años si quieren dormir bien
Si seguimos las recomendaciones médicas de dormir 8 horas al día, estaríamos durmiendo una media de 25 años. Esto quiere decir, que —más o menos— nos tiramos un tercio de nuestra vida en la cama. Sin embargo, lo hacemos mal. ¿Por qué? Porque no respetamos ciertos hábitos fundamentales para descansar correctamente. Además, las mujeres, cuando…