Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Ce se întâmplă în organismul tău dacă o consumi zilnic

Claudio Ctin5 ore ago5 ore ago4 mins

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Specialiștii susțin că are o mulțime de beneficii pentru organism, însă, pentru a te bucura de ele, trebuie să o consumi zilnic.

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră

Ciocolata este plăcerea nevinovată a miliarde de oameni. Deși este considerat un desert care ar trebui consumat cât mai rar, nu același lucru se poate spune și despre ciocolata neagră.

Spre deosebire de ciocolata clasică, ciocolata neagră are multe beneficii pentru organism. De-a lungul timpului, au fost realizate mai multe studii care au evidențiat cât de sănătoasă este ciocolata neagră.

Experții susțin că ciocolata neagră ar trebui consumată zilnic. Doar așa poate fi prevenit riscul de accident vascular și de infarct. Dincolo de beneficiile reale, se pare că consumul zilnic de ciocolată neagră te poate face mai fericit.

Ciocolata neagră a fost în centrul discuțiilor de la reuniunea anuală a Academiei Americane de Neurologie. Specialiștii prezenți la eveniment au susținut că ciocolata neagră reduce riscul unei morți premature. Datorită faptului că previne accidentul vascular, ciocolata neagră scade riscul de a muri devreme cu 50%.

O porție de ciocolată neagră conține de două ori mai multe fibre decât o felie de pâine integrală

Un alt studiu a demonstrat faptul că ciocolata neagră poate reduce nivelul de colesterol LDL. Însă, pentru ca organismul să beneficieze de aceste proprietăți uimitoare, ciocolata neagră trebuie consumată zilnic.

Ciocolata neagră conține ingrediente psihoactive. Acestea sunt responsabile de reglarea stărilor emoționale și, tocmai de aceea, se spune că ești mult mai fericit după ce ai consumat ciocolată neagră.

Cu ajutorul unui alt studiu s-a descoperit faptul că ciocolata neagră îmbunătățește funcția cognitivă și stimulează memoria. Ba mai mult, consumul zilnic ciocolată neagră poate reduce inclusiv nivelul de zahăr din sânge.

Un expert britanic în diete a susținut faptul că ciocolata neagră poate fi consumată datorită faptului că este benefică pentru sănătatea intestinului, dar și a creierului. Boabele de cacao din care este făcută ciocolata neagră conțin polifenoli, iar aceștia sunt responsabili de reducerea inflamației din intestin.

Experții susțin că ciocolata neagră poate oferi organismului doza necesară de fibre. Poate că nu multă lume știe, dar o porție de ciocolată neagră conține de două ori mai multe fibre decât o felie de pâine integrală.

Please follow and like us:

Stiri similare

Prejudiciu uriaș la Casa de Comerț Unirea. Cum au ajuns suspecții să fure 40 de milioane de lei

Claudio Ctin39 de minute ago32 de minute ago

Descoperire șocantă la zeci de magazine din țară. Procurorii DNA au demarat miercuri dimineață o amplă acțiune de percheziții la Casa Română de Comerț Unirea, vizând în total aproximativ 60 de locații din întreaga țară. Prejudiciu uriaș la Casa Unirea Aceste verificări se desfășoară în mai multe județe și în București, având în vizor atât…

Obiceiul pe care oamenii e bine să îl aibă toamna, pentru un creier sănătos și o stare de bine. Medicul Vlad Ciurea spune că efectele se văd în câteva secunde

Claudio Ctin40 de minute ago31 de minute ago

Obiceiul pe care oamenii e bine să îl aibă toamna, pentru un creier sănătos și o stare de bine. Medicul Vlad Ciurea spune că efectele se văd în câteva secunde. Neurochirurgul a spus ce ar fi bine să facă toată lumea. Rutina pe care trebuie să o aibă lumea toamna, pentru un creier echilibrat și…

Șoc! Săpunaru nu se retrage nici în 2025! Îl presează pe Șucu să îi ofere un nou contract!

Claudio Ctin44 de minute ago31 de minute ago

Cristian Săpunaru a scăpat de Neil Lennon, antrenorul care îl considera o rezervă incapabilă să mai joace în prima ligă, iar acum nu vrea să se mai retragă nici măcar în vara anului viitor! Fundașul-veteran e convins că mai poate juca măcar într-un sezon, adică până în 2026, și așteaptă să-i fie oferită prelungirea contractului!…

Anna Lesko, adevărul despre debutul carierei sale. Cât de greu i-a fost artistei, de fapt, la început: ”Munceam pe rupte”

Claudio Ctin48 de minute ago31 de minute ago

Anna Lesko, adevărul despre debutul carierei sale. Cât de greu i-a fost artistei să se lanseze în industria muzicală și cât de mult a muncit pentru a ajunge pe culmile succesului. Anna Lesko, adevărul despre debutul carierei sale Fără doar și poate, Anna Lesko este una dintre veteranele industriei muzicale autohtone. Artista are în portofoliu…

Cine sunt fermierii care vor primi 1.000 lei pe hectar de la stat. Anunțul de ultimă oră al Guvernului

Claudio Ctin53 de minute ago31 de minute ago

Peste 230.000 de fermieri afectați de secetă vor primi de la Guvern compensații financiare în valoare de 1.000 lei pentru fiecare hectar calamitat. Anunțul de ultimă oră al Guvernului Anunțul a fost făcut miercuri de purtătorul de cuvânt al Guvernului, Mihai Constantin, care a subliniat că vor beneficia de acești bani producătorii agricoli – persoane…

A plecat în vacanță la fiica ei din Canada și a murit după o săptămână. Diagnosticul crunt pe care l-a primit o româncă din Sibiu

Claudio Ctin54 de minute ago31 de minute ago

Burchea Anca Teodora, cunoscută sub numele „Doris”, o româncă din Sibiu stabilită în Canada, trăiește momente de groază. Și-a chemat mama în vizită, însă vacanța nu a avut un final fericit. Medicii canadieni au constatat că are cancer, în fază terminală. A murit în timp ce se afla în vizită la fiica ei Mama femeii…

Scandal uriaș în Turcia! O arbitră și un observator UEFA apar într-un sex-tape. Riscă suspendarea pe viață. Foto

Claudio Ctin59 de minute ago30 de minute ago

Turcia fierbe! Elif Karaarslan, o tânără arbitră de doar 24 de ani, se află în centrul unui scandal monstruos, după ce a fost surprinsă într-un sex-tape alături de un observator UEFA de 61 de ani! Filmulețul, care a explodat pe internet și s-a viralizat cu o viteză fulgerătoare, ar putea să o coste cariera pentru…

Ciolacu, despre pericolul antisemitismului. „Nu este un fenomen al secolului trecut, ci, în mod tragic, o realitate a prezentului”

Claudio Ctin59 de minute ago30 de minute ago

Premierul Marcel Ciolacu a transmis, miercuri, cu ocazia Zilei Naționale de Comemorare a Victimelor Holocaustului în România, că antisemitismul nu este „un fenomen izolat al secolului trecut” ci, din păcate, „o realitate a prezentului” dar care nu mai trebuie să se repete niciodată în viitor. „Sămânța antisemitismului” în România Premierul Marcel Ciolacu a adresat, miercuri,…

Daniel Băluță, după incidentul din Sectorul 6: ”Bucureștiul se prăbușește, bucată cu bucată, stradă cu stradă, sub greutatea scaunului primarului general”

Claudio Ctin59 de minute ago30 de minute ago

Daniel Băluță, aflat în dispută cu Nicușor Dan după scandalul iscat recent pe tema Planșeului Unirii, a lansat miercuri noi atacuri la adresa primarului general al Capitalei. Acestea au venit după surparea unei străzi în Sectorul 6. Daniel Băluță, atac la Nicușor Dan după incidentul din Sectorul 6: ”Bucureștiul se prăbușește, bucată cu bucată, stradă…

Un pilot al Turkish Airlines a murit în timpul unui zbor transatlantic. Pasagerii sunt în stare de șoc

Claudio Ctino oră ago30 de minute ago

Se pare că bărbatului i s-a făcut rău din motive necunoscute, însă anchetatorii vor încerca să afle în zilele ce urmează dacă bărbatul suferea de boli ascunse. Cert e că avionul decolase din Seattle, SUA, și avea drept destinație Istanbul. Pasagerii sunt în stare de șoc după moartea pilotului Turkish Airlines Purtătorul de cuvânt al…

Unde și cum se păstrează leușteanul ca să rămână proaspăt. Te poți bucura de el mai mult timp și nu mai trebuie să îl arunci

Claudio Ctino oră ago29 de minute ago

Cum să păstrezi leușteanul proaspăt peste iarnă, astfel încât să rămână proaspete și verzi. Cu cât sunt mai crude, cu atât sunt mai aromate, iar acestea sunt metodele la care apelează toate gospodinele iscusite. Cum se păstrează leușteanul proaspăt peste iarnă Frunzele de leuștean se culeg vara, atunci când sunt fragede și verzi. Dar dacă…

De ce să nu combini niciodată ciupercile cu orez. Cât de periculos poate fi acest obicei alimentar pentru organismul tău

Claudio Ctino oră ago29 de minute ago

De ce să nu combini niciodată ciupercile cu orez. Cât de periculos poate fi acest obicei alimentar pentru organismul tău. Nutriționiștii au dezvăluit care sunt riscurile la care se expun oamenii când fac acest lucru. Care e motivul pentru care nu e indicat să consumi ciuperci alături de orez. Cât de grav este, de fapt,…

Când se joacă derby-urile FCSB – Rapid și Universitatea Craiova – FCSB. Anunțul LPF

Claudio Ctino oră ago29 de minute ago

Am aflat când se joacă derby-ul FCSB – Rapid, programat în etapa a 14-a a SuperLigii. Liga Profesionistă de Fotbal a anunțat programul ultimelor două runde din turul sezonului regulat. Când se joacă derby-ul FCSB – Rapid LPF a hotărât ca derby-ul dintre FCSB și Rapid să se dispute duminică, 27 octombrie, de la ora…

„Don Mutu”, joi 10 octombrie, de la ora 10:30. Horia Ivanovici, față în față cu Adrian Mutu înainte de meciurile României în Liga Națiunilor

Claudio Ctino oră ago29 de minute ago

DON MUTU, noul podcast marca FANATIK, vă oferă un spectacol de Liga Campionilor. Emisiunea premium îi aduce fața în față doi jucători profesioniști în domeniile lor: Horia Ivanovici unu la unu cu Adrian Mutu! DON MUTU, joi 10 octombrie, ora 10:30. Horia Ivanovici, show exploziv unu la unu cu Adrian Mutu înainte de meciurile României în Liga…

Caz imposibil de imaginat în 2024. O femeie a născut pe o bancă, în Gara de Nord din Timişoara

Claudio Ctin2 ore ago28 de minute ago

O femeie a născut pe o bancă din Gara de Nord din Timișoara. Polițiștii de la Transporturi au fost primii care au intervenit, după care au sosit și medicii. Atât mama, cât și nou-născutul sunt în siguranță. O femeie a născut în gară Incident neobișnuit în Timișoara. O femeie a avut nevoie de ajutor după…

Diagnosticul pus de medici lui Cristian Chira, după accidentarea teribilă din meciul cu Rapid. Cât va fi indisponibil mijlocașul Oțelului

Claudio Ctin2 ore ago28 de minute ago

Mijlocașul Oțelului Galați Cristian Chira (22 de ani) a primit, miercuri, 9 octombrie, diagnosticul medicilor după accidentarea gravă suferită la gleznă, în timpul meciului cu Rapid (0-0), disputat în Giulești, pe 28 septembrie, în etapa a 11-a din SuperLiga. Diagnosticul pus de medici lui Cristian Chira, după accidentarea teribilă din meciul cu Rapid. Indisponibil între…

Plastic tub gets the snub as Nestlé tests paper container for Quality Street

Claudio Ctin2 ore ago2 ore ago

Christmas-favourite sweet brand hopes to cut virgin plastic use, but consumers may mourn reusable tub Tucking into a tub of Quality Street is a Christmas tradition for many British families, and once they have scoffed the chocolates the handy container often takes on a new life, being used for many years as a cake tin…

Utah Hockey Club wins 1st NHL game in franchise history

Claudio Ctin2 ore ago2 ore ago

The Utah Hockey Club picked up the first win of its franchise history on Tuesday night. Utah never trailed in its game against the Chicago Blackhawks and received two goals from Dylan Guenther for the 5-2 win in the season opener. Clayton Keller, Barrett Hayton and Lawson Crouse also put shots into the back of…

‘Trump-proof’ European security by setting up ‘Nato bank’, thinktanks urge

Claudio Ctin2 ore ago2 ore ago

UK and German experts say measures to protect Ukraine if ex-US president is re-elected should also be considered Europe, the UK and Ukraine urgently need to “Trump-proof” their collective security by setting up a “Nato bank” to aid defence spending, a report suggests. Europeans have to face the reality that if he wins next month’s…

Google DeepMind scientists win Nobel chemistry prize

Claudio Ctin2 ore ago2 ore ago

British founder of DeepMind Demis Hassabis, John Jumper and David Baker share prize for protein structure breakthroughs Two scientists at Google DeepMind and an American biochemist have been awarded the 2024 Nobel prize in chemistry for breakthroughs in predicting and designing the structure of proteins. Demis Hassabis, DeepMind’s British founder, and John Jumper, who led…

Conservatives dismiss Biden parole limits on 500K migrants: ‘Optics-driven smokescreen’

Claudio Ctin2 ore ago2 ore ago

The Biden administration’s decision to not renew parole for more than half a million migrants who came under a controversial migrant flight program was greeted with surprise by some when it was announced, but conservatives are warning it will not make much of a difference. “This move is yet another optics-driven smokescreen from the Biden-Harris…

Is Manchester City’s rage against the machine more a posture than a plan? | Paul MacInnes

Claudio Ctin2 ore ago2 ore ago

Club’s relentless railing against organisations that challenge them helps rally fans but do they really have an alternative? Manchester City pulled no punches in describing the failings of their opponents. “The decision contains mistakes, misinterpretations and confusions fundamentally born a basic lack of due process”, they argued in a vituperative assessment. “There remain significant unresolved…

Accident grav în zona Lujerului. O maşină a căzut în gol 5 metri, pe şinele de tramvai, linia 41 este blocată

Claudio Ctin2 ore ago2 ore ago

Un accident grav s-a produs, în urmă cu doar câteva minute, în zona Lujerului din Capitală. O mașină a căzut în gol cinci metri, chiar pe șinele de tramvai. Prin urmare, linia 41 este blocată. Accident grav în zona Lujerului. O mașină a căzut pe șinele de tramvai „Linia 41 este blocată din cauza unui…