Alimentul după care Mihaela Bilic e topită: „N-aș putea trăi fără el”

Dieta minune pe care Mihaela Bilic o ține. Nutriționistul consumă acest aliment zilnic și afirmă cu nu ar putea să trăiască fără. Pe de altă parte, există alte mâncăruri de care încearcă, pe cât posibil, să stea departe.

Alimentul fără de care Mihaela Bilic nu poate trăi

Mihaela Bilic a dezvăluit care sunt secretele sale pentru o viață echilibrată. Nutriționistul a explicat că există posibilitatea de a mânca tot ce îți dorești și să slăbești în același timp, dacă sunt respectate anumite reguli.

Astfel, cei care vor să scadă în greutate, ar trebui să reducă mesele la două pe zi și să nu aibă porții mari. „Nu contează ceea ce punem în farfurie, mai important este cât mâncăm și atunci greșeala pe care o fac foarte multe persoane este că mănâncă foarte mult și foarte des, ăsta e de obicei programul alimentar al copiilor în creștere”, a dezvăluit Mihaela Bilic, într-un interviu acordat pentru libertatea.ro. 

„Cantitatea face diferența”, explică Mihaela Bilic. Mai exact, recomandă pauzele de 5-6 ore între mese. Ba mult de atât, din punctul său de vedere, micul dejun poate fi servit… la prânz, căci „cu cât începem să mâncăm mai de dimineață, cu atât avem tendința să mâncăm toată ziua”. 

E necesar ca cina să fie servită cu trei ore înainte de culcare, iar ca metabolismul să ardă cât mai multe calorii, atunci făinoasele nu au ce căuta la masa de seară. „Cea mai bună variantă pentru masa de seară este carnea, peștele cu legume, cu salată, fără făinoase nu are organismul din ce să facă rezerve”, a completat Mihaela Bilic.

Mihaela Bilic: „Nu îmi place apa”

Mihaela Bilic a dezvăluit că și ea urmează un astfel de stil de viață și că, de cele mai multe ori, nu are mai mult de o masă pe zi, seara. Totuși, mănâncă întotdeauna doar ceea ce îi place, în porții mici.

Din meniul său nu lipsește, de pildă, hamburgerul, numai că îl împarte în două. Totodată, este iubitoare de mâncăruri tradiționale, tocănițe și ardei umpluți. Iar apa o înlocuiește cu aliment fără de care „nu poate trăi”.

„Un ardei umplut cu ardei iute și cu smântână mi se pare genial și pentru cura de slăbire. Eu beau lapte în loc de apă, că nu îmi place apa. Eu beau ceai, infuzie de fructe, dar apă chioară, nu prea.

 Mănânc ciorbă, deci organismul meu își ia apa din feluri de mâncare. Iaurt, lapte bătut, acestea sunt. Beau laptele ce vine de la animal. Depășesc un litru de lapte pe zi. N-aș putea trăi fără lapte sau lactate, mi se par alimente perfecte. Din comerț le cumpăr, nu am niciun fel de problemă”, a povestit Mihaela Bilic.