Alimentul pe care Mihaela Bilic nu îl recomandă nimănui: “Ne îmbolnăvește și ne îmbătrânește!”

Alimentul pe care Mihaela Bilic nu îl recomandă nimănui, deoarece poate duce la probleme serioase de sănătate. Nu are deloc nutrienți și se află în multe alimente.

Alimentul pe care Mihaela Bilic nu îl recomandă nimănui. De ce nu trebuie să-l consumi

Mihaela Bilic oferă adesea sfaturi în legătură cu un stil de viață sănătos. Cunoscutul nutriționist împărtășește cu internauții ce alimente recomandă, dar și pe cele care nu ar trebui consumate.

Pe pagina sa de Facebook, specialista a explicat că zahărul pe care îl conțin alimentele procesate poate avea efecte negative asupra sănătății.

Acesta poate duce la obezitate, la probleme cu dinții, precum apariția cariilor, precum și colesterol ridicat. Mai mult, provoacă scăderea imunității organismului.

Zahărul supra-adăugat se află în multe produse alimentare procesate, cum ar fi fast-food, băuturi, dulciuri și prăjituri. Specialista a vorbit despre efectele negative ale consumului excesiv de zahăr.

“Gustul dulce multe rele aduce. Fast-food, Junk-food, produse semipreparate, dulciuri și prăjituri ultra procesate, sucuri, ronțăieli dulci și sărate…Care este ingredientul comun din toate aceste produse? Zahărul supra-adăugat!

Dacă până acum știam că zahărul îngrașă, face carii dentare și crește colesterolul din sînge, aflați că mai nou zahărul scade imunitatea”, a scris Mihaela Bilic.

În continuare, Mihaela Bilic a explicat că zahărul hrănește virusurile și bacteriile patogene din intestin, unul dintre organele responsabile pentru menținerea imunității.

“Ajuns în intestin, zahărul hrănește virusurile și bacteriile patogene, creează un mediu favorabil dezvoltării acestora. Ori intestinul e responsabil pentru 80% din imunitatea noastră, iar echilibrul dintre bacteriile bune și cele rele determină rezistența organismului la boli.

Pe plan local zahărul strică acest echilibru și rezultă așa numita DISBIOZĂ, adică un haos intestinal cu impact imunitar”, a mai scris nutriționistul.

Zahărul, un aliment care afectează imunitatea

Mai mult, zahărul perturbă echilibrul dintre bacteriile bune și cele rele și nu lasă leucocitele să elimine agenții toxici din organism. O doză de băutură răcoritoare, ce conține 7 lingurițe de zahăr, declanșează, după doar 5 minute, scăderea cu 35% a capacității de fagocitoză a globulelor albe, iar efectul durează câteva ore.

“Cu alte cuvinte leucocitele nu mai pot ‘mânca’ virusurile și bacteriile cauzatoare de boli. Ce efect au 100 grame de zahăr, adică o sticlă de un litru de suc? Scad cu 97% răspunsul imun”, a mai spus Mihaela Bilic.

Zahărul nu are nutrienți, vitamine sau minerale, ci numai calorii goale, după cum a mai spus Mihaela Bilic. Este un aliment care determină inflamație și oxidare.

“Prin mediul acid pe care îl creează, zahărul fragilizează toate țesuturile și organele, inclusiv sistemul imunitar. Credeați că zahărul ne face viața mai dulce? Ei bine, se pare că de fapt ne îmbolnăvește și ne îmbătrânește”, și-a încheiat specialista postarea.

Please follow and like us: