Băutura care e mai bună decât ceaiul și cafeaua. E considerată secretul longevității și face minuni pentru organism

Băutura care e mai bună decât ceaiul și cafeaua poate să îți prelungească viața și totodată poate să te ferească de boli. De altfel specialiștii o numesc secretul longevității, având în vedere beneficiile sale.

Băutura care e mai bună decât ceaiul și cafeaua

Toată lumea își dorește o stare de bine, dar și energie din plin. Iar pentru aceste lucruri avem nevoie de o hidratare complexă, dar și de o dietă variată care să fie bogată în vitamine, dar și minerale.

Multe persoane își încep ziua cu o ceașcă de cafea fierbinte, spre exemplu. Aceasta poate fi adăugată fără griji într-o dietă echilibrată, dat fiind faptul că e bogată în antioxidanți și poate reduce riscul la diabet.

La rândul lor, ceaiurile au și ele beneficii importante pentru organism. Ele au la bază plante, iar multe dintre ele susțin sănătatea cardiovasculară. Totodată, ceaiurile purifică organismul și pot ajuta la arderea grăsimilor.

Băutura care e mai bună decât ceaiul și cafeaua are însă mult mai multe beneficii. Este vorba despre banala apă. Iar studiile recente au demonstrat efectul pe care aceasta îl are asupra organismului.

Specialiștii ne recomandă să consumăm un pahar de apă imediat după trezire. Aceasta poate fi considerată ”scânteia” care pornește organismul nostru după somn. Totodată, apa hidratează.

Apa, secretul longevității

Și se pare că nu multe persoane țin cont de acest detaliu. Spre exemplu, un studiu realizat de National Institues of Health din SUA arată că o mulțime de persoane nu consumă o cantitate moderată de apă.

Sunt oameni care nu pun deloc preț pe hidratare, iar acest detaliu face diferența, fie că vorbim despre starea de bine, fie că vorbim de predispoziția la anumite boli. Băutura care e mai bună decât ceaiul și cafeaua poate fi considerată și secretul longevității.

Specialiștii spun că o hidratare corectă poate să încetinească procesul de îmbătrânire. Astfel, o persoană care este atentă și consumă apă în fiecare zi poate fi protejată în fața bolilor și poate să trăiască mai mult.

„Rezultatele sugerează că o hidratare adecvată poate încetini procesul de îmbătrânire și poate prelungi o viață fără boli”, a spus Natalia Dmitrieva, cercetător de la Institutul Național al Plămânilor și Sângelui.

Important de știut e faptul că nimeni nu trebuie să se forțeze. Mai exact, este important să consumăm apă doar când ne este sete. Chiar și vara, când este foarte cald, dacă organismul nostru nu cere un pahar de apă, mai bine îl ascultăm și mai așteptăm.