Ce beneficii au băile cu sare asupra picioarelor. Ce ar trebui să știi înainte de a apela la acest ritual-tratament

Din cele mai vechi timpuri, băile cu sare au fost considerate un adevărat tratament pentru picioare. Pot fi și un ritual, dacă sunt făcute așa cum trebuie. Iată de ce trebuie să ții cont și care sunt contraindicațiile acestui tratament atât de benefic pentru picioare.

Ce trebuie să faci pentru a te bucura de o baie cu sare reconfortantă pentru picioare

Baia cu sare poate fi metoda perfectă de relaxare a picioarelor după o zi încărcată. Acest ritual-tratament se folosește de ani buni și toată lumea știe cât de multe beneficii are pentru membrele inferioare.

Totuși, baia cu sare are și anumite contraindicații. Pentru a te asigura că te bucuri din plin de acest moment de răsfăț, ar trebui să știi, de fapt, cum se face corect baia cu sare pentru picioare.

Cel mai important pas este să te asiguri că ai un recipient destul de încăpător pe care să îl umpli cu apă. Apa trebuie să fie caldă și să aibă o temperatură cuprinsă între 35 și 38 de grade Celsius. Cantitatea de apă trebuie să fie suficientă pentru a acoperi picioarele până la nivelul gleznei.

Al doilea pas, la fel de important ca primul, este adăugarea sării. În general, maxim 150 de grame de sare sunt suficiente pentru o astfel de baie. Însă, în funcție de mărimea recipientului, se poate pune mai multă sau mai puțină sare.

Sarea se va amesteca până când se va dizolva complet. Apoi, în apa cu sare se scufundă picioarele și se stă așa în jur de jumătate de oră. Este foarte important ca după ce ai scos picioarele din apă să le usuci foarte bine și să aplici pe ele o cremă hidratantă.

Contraindicațiile și beneficiile pe care le au băile cu sare asupra picioarelor

Băile cu sare pentru picioare sunt recomandate pentru că au o mulțime de beneficii. În primul rând, acestea stimulează circulația sângelui, previn afecțiunile circulatorii, iar în unele cazuri, reduc senzația de picioare reci.

Băile cu sare sunt eficiente și pentru exfolierea picioarelor. Persoanele care recurg la astfel de ritualuri vor observa că pielea va fi mult mai moale și nu va mai avea calozități.

Băile cu sare nu sunt benefice doar pentru picioare, ci și pentru starea generală de bine. Acestea reduc insomnia, stresul și echilibrează nivelul de magneziu din organism. Tocmai de aceea, pe lângă faptul că sunt un tratament eficient, sunt considerate și un ritual de relaxare.

În ciuda acestei liste de beneficii, băile cu sare pentru picioare vin la pachet și cu unele contraindicații. Aceste băi nu sunt deloc recomandate persoanelor care au leziuni la nivelul picioarelor sau au răni deschise, deoarece vor simți o senzație de usturime.

Nici persoanele cu pielea sensibilă sau cu afecțiuni dermatologice nu ar trebui să recurgă prea des la băi cu sare. Totuși, dacă o fac, trebuie să fie foarte atente la sarea pe care o folosesc.

Please follow and like us: