Cele trei produse care înlocuiesc pâinea. Sunt recomandate în diete și te pot ajuta să slăbești mai ușor

Cele trei produse care înlocuiesc pâinea. Sunt recomandate în diete și te pot ajuta să slăbești mai ușor.  Aceste opțiuni reprezintă o modalitate foarte bună de a te menține în formă. Și unde mai pui că nu sunt deloc scumpe.

Cele trei alimente care au rolul de a substitui pâinea. Sunt indicate în regimuri pentru că pot reduce kilogramele în plus

Cele trei alimente care au rolul de a substitui pâinea. Sunt indicate în regimuri pentru că pot reduce kilogramele în plus. Medicii nutriționiști recomandă aceste produse pentru că sunt sănătoase și hrănitoare.

Persoanele care îți doresc să aibă o siluetă de invidiat nu trebuie să renunțe definitiv la pâine, ci doar să o înlocuiască cu una făcută din secară, cereală care este înrudită cu grâul. Produsul poate fi cumpărat din toate magazinele.

Are o culoare mai închisă decât pâinea obișnuită, dar este mai densă și mai bogată în fibre. În plus, specialiștii transmit că aceasta reprezintă o sursă importantă de vitamine, antioxidați, fitonutrienți și minerale.

De asemenea, experții români susțin că pâinea de secară determină o creștere mai mică a glicemiei decât pâinea de grâu. Cu toate acestea clienții care consumă acest produs spun că are o aromă mai puternică și unică.

În plus, pâinea poate fi înlocuită și cu cartofi dulci sau diverse legume, cum ar fi ardeiul gras, castravetele sau ciupercile. Acestea reprezintă un substitut excelent pentru cei care țin dietă și vor să piardă în greutate.

Cu ce mai poate fi înlocuită pâinea în diete

Pâinea albă poate fi înlocuită în diete cu foarte multe produse. Cel de-al treilea aliment recomandat de nutriționiști este, de asemenea, la îndemâna tuturor celor care vor să fie în formă maximă și să nu se îngrașe.

Tortilla este o variantă extraordinar de bună în această situație. Aceste pâini subțiri, circulare și nedospite din Mesoamerica au fost făcute prima oară din făină de porumb, iar acum se găsesc și din făină de grâu.

Ele nu au în compoziția lor gluten, însă sunt bogate în fibre. Așadar, sunt o opțiune excelentă pentru persoanele care sunt sensibile la gluten sau care se află la dietă și nu vor să piardă lupta cu kilogramele în plus.

Please follow and like us: