El 80% de españoles ha decidido viajar este año en verano, según el Observatorio Nacional del Turismo Emisor (ObservaTUR). Hay quien dice que el año empieza en septiembre y no en enero, y la vuelta de las vacaciones es la excusa perfecta para empezar de nuevo y hacer una lista de buenos propósitos. Practicar deporte, comer saludable o cuidar la salud mental son algunos de ellos. EL PAÍS explora las aplicaciones que pueden ayudar a sobrellevar mejor la rutina y empezar con buenos hábitos, como el de comer sano después de los excesos veraniegos, hacer más ejercicio, organizar los asuntos del día a día, y reducir el estrés y la ansiedad.
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