:format(jpeg):quality(80)/wp-content/uploads/2024/08/ciprian-deac-scaled.jpg)
CFR Cluj și-a făcut singură meciul greu cu ciprioții de la Pafos. Ardelenii au deschis scorul grație eurogolului marcat de Korenica, dar au rămas în inferioritate numerică în minutul 40, după ce Deac a văzut direct cartonașul roșu, în urma unui gest stupid.
Deși este cel mai experimentat jucător din echipa lui Dan Petrescu, Ciprian Deac a comis o gafă uriașă în meciul din Gruia cu Pafos. Fotbalistul ardelenilor a primit cartonașul roșu în minutul 40, după ce și-a lovit un adversar, fără a fi vorba despre un duel la minge.
Echipele de start în CFR Cluj – Pafos
CFR Cluj: M. Popa – Mogoș, Boben, Kresic, Camora (cpt.) – Artean, Keita, Tachtsidis – Deac, Bîrligea, Korenica.
Rezerve: Hindrich – Abeid, Léo Bolgado, Graovac, Kamara, Ad. Păun, Simão Rocha, Fica, Djokovic, Nkololo, L. Munteanu, P. Michael
Antrenor: Dan Petrescu
Pafos: Ivusic – Correia, Luckassen, Goldar, Pileas – Dragomir, Name – Tankovic, Pepe, Brunoo – Jairo (cpt.).
Rezerve: Theodoulou, Michael – Leonardo Vieira, Jajá, Valakari, Šunjić, Anderson, Dalligna,
Pontelo, Ilia
Antrenor: Juan Carlos Carcedo
Returul dublei dintre CFR Cluj și Pafos va avea loc pe data de 29 august, în Cipru. Echipa câștigătoare va ajunge în grupele UEFA Conference League, unde va juca șase meciuri.
Ciprian Deac, și secretele unei forme fizice de invidiat
„Mănânc și ce mi se oferă aici, de la club, tot mâncare pentru sportiv e. Nu avem fast-food sau… Dar am dieta mea de care mă țin. Am un program foarte strict în care dorm de fiecare dată la amiază, mă pun foarte repede la somn, mă trezesc foarte devreme.
Dar am aceste tabieturi. Le am, cred că, de vreo 15 ani. Am avut plăcerea să joc, să mă antrenez lângă jucători profesioniști și am luat de la fiecare lucrurile bune și am văzut ce înseamnă să fii profesionist cu adevărat.
Nu doar aici, pe teren. Aici, pe teren sau la stadion, petreci doar câteva ore. E important ce faci afară, pentru că eu cred că nu întâmplător am ajuns să joc la această vârstă. Nu am avut niciodată o întindere musculară, ce să mai zic de ruptură..“, a spus Ciprian Deac, conform GSP.
Fotbalistul CFR-ului a mai dezvăluit că nu mai consumă dulciuri de ani buni și că de multe ori s-a înfometat sau se punea să doarmă mai devreme pentru a evita să mănânce.
„Ține și de viața sportivă pe care o duci. Salatele la orice masă. La prânz și cină, tot timpul masa începe cu salate. Eu am acest program de 15 ani, înainte să fie la modă! Mănânc și foarte mult pește. Așa am reușit să mă mențin la aceeași greutate.
Cred că fluctuez cu un kilogram, dar de 15 ani am aceeași greutate. Plus/minus un kilogram. Procentul de grăsime e undeva la cinci la sută! De multe ori chiar am făcut foamea și, seara, când m-a luat foamea, încercam să adorm cât mai repede să uit.
Pentru că genetic nu stau foarte bine. Eu dacă mănânc tot ce vreau, cu toate că fac patru-cinci ore de mișcare în fiecare zi, mă îngraș foarte repede. Deci trebuie să fiu foarte atent la alimentație. Nu e ușor mai ales acasă, când îi văd pe copiii când mănâncă pizza sau cartofi prăjiți. Dar m-am obișnuit și cred că am undeva la cinci ani de când nu am mai mâncat o prăjitură sau un tort“, a mai spus acesta.
:format(jpeg):quality(80)/wp-content/uploads/2024/09/edits-for-fanatik-3-6.jpg)
:format(jpeg):quality(80)/wp-content/uploads/2024/09/zvonimir-boban-aleksander-ceferin-scaled.jpg)
:format(jpeg):quality(80)/wp-content/uploads/2024/09/euro-1.jpg)
