Cum își ține Dragoș Bucur boala sub control. Dieta pe care o urmează soțul Danei Nălbaru

Dragoș Bucur a explicat cum își ține boala sub control. Partenerul de viață al Danei Nălbaru suferă de diabet de mai mulți ani și are un stil de viață sănătos.

Cum reușește Dragoș Bucur să-și țină boala sub control

Juratul de la Românii au talent a fost diagnosticat cu diabet de 25 de ani, însă reușește să țină boala sub control. De atunci, actorul are mai multă grijă de el, iar acum urmează un stil de viață sănătos.

Dragoș Bucur a ajuns la medic după ce a slăbit destul de mult, îi era mereu sete și urina mai des decât de obicei. Astfel, a primit diagnosticul care i-a schimbat viața.

Soțul Danei Nălbaru face injecții cu insulină și are grijă să mănânce sănătos pentru a-și ține boala sub control. Acesta nu a renunțat complet la dulciuri, dar le consumă cât mai rar, la fel și pâinea.

În urmă cu câțiva ani, el și partenera sa de viață s-au mutat la țară, astfel că se află departe de stres și au un stil de viață sănătos. Dragoș Bucur știe ce trebuie să mănânce și ce să evite.

Actorul a înlocuit dulciurile cu fructele de ceva timp. Atunci când are nevoie de ceva dulce, consumă un smoothie sau fructe, însă uneori consumă și ceva dulce.

“Nu am mai mâncat dulciuri de la prânz. Nu mănânc în fiecare zi și oricum am vreun an-doi de când am înlocuit dulciurile cu dulciurile din fructe.

Când simt nevoie de dulciuri apelez la un smoothie sau fructe, ori smochine, cam așa ceva, dar mai mănânc și dulciuri”, a declarat actorul pentru Click.ro, în urmă cu ceva timp.

Ce mănâncă actorul pentru a-și păstra glicemia sub control

Dragoș Bucur are o dietă echilibrată și este foarte important să consume glucide pentru a-și ține glicemia sub control. Actorul știe câți hidrați au alimentele pe care le consumă și știe exact de cât are nevoie în fiecare zi.

“În cazul meu, glucidele sunt cele mai importante, pentru că ele îmi ridică glicemia, dar în momentul în care tu știi cât ai glicemia și știi care este necesarul de insulină pentru zece hidrați poți tot timpul să compensezi.

Îți dau un exemplu… o felie de pâine are zece hidrați, necesarul meu pentru insulină pentru zece hidrați este de două unități de insulină.

Atunci, eu mănânc două felii de pâine și asta înseamnă 20 de hidrați. 20 de hidrați ori douăzeci de unități de insulină înseamnă patru unități de insulină. Așa că dacă mănânc două felii de pâine, îmi fac patru unități de insulină.

Știu câți hidrați are o felie de pâine, 50 de grame paste sau de orez au zece hidrați, 80 de grame de mămăligă au zece hidrați, un ecler clasic are în jur de 25 de hidrați, un pahar de suc de portocale, în funcție de mărime, între 15 și 30 de hidrați”, a mai spus Dragoș Bucur.

Please follow and like us: