En verano, el calor extremo puede convertirse en un obstáculo para mantener la rutina de ejercicio. Tanto quienes practican deporte regularmente como quienes están considerando empezar a hacerlo pueden plantearse varias preguntas: ¿es mejor hacer deporte temprano por la mañana o al final de la tarde? ¿Cómo se puede saber si hace demasiado calor para hacer deporte en el exterior? ¿Qué ropa es la más adecuada? Siete expertos consultados por EL PAÍS responden a las preguntas clave para hacer deporte en verano y no morir en el intento.
Guía para hacer deporte en verano: los trucos de los expertos para soportar el calor extremo
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