Singurul fruct care încetinește îmbătrânirea. Se consumă sub diferite forme și are beneficii uimitoare

Singurul fruct care încetinește îmbătrânirea este delicios. Totodată, poate fi consumat sub diferite forme. Nu doar că oferă energie și o stare de bine, dar are și multe alte beneficii pentru organism.

Singurul fruct care încetinește îmbătrânirea

Fructele și legumele pot fi considerate o adevărată comoară pentru sănătate. Fiecare în parte are beneficiile sale. Iar dacă le-am include mai des în dieta noastră, cu siguranță am avea de câștigat.

Cine își dorește să aibă o piele întinsă și totodată să câștige lupta împotriva kilogramelor în plus, ar fi bine să se bazeze pe acest fruct. Poate fi consumat fie sub formă de suc, fie proaspăt, fie inclus în multe alte rețete, sau pur și simplu adăugat într-o salată de fructe.

Singurul fruct care încetinește îmbătrânirea este strugurele. Cu siguranță știi deja că e bogat în antioxidanți. Ce alte beneficii mai are însă și care e legătura dintr el și procesul de îmbătrânire?

În primul rând strugurii sunt bogați în vitamina B, care sprijină sănătatea sistemului nervos. Totodată, aceștia mai conțin și vitamina C, dar și multe alte minerale esențiale printre care magneziu, calciu, fier, dar și potasiu.

Ce beneficii au strugurii negri și roșii

Pe lângă asta, strugurii oferă și energie și hidratează și organismul. Aceștia conțin peste 80% apă, dar și carbohidrați ușori, care se asimilează cât se poate de repede. Iar resveratrolul este cel care face minuni.

Această substanță se regăsește în strugurii roșii cei negri și are proprietăți anticancerigene, dar și antioxidante. De asemenea, reserveratrolul previne bolile cardiovasculare și încetinește procesul de îmbătrânire, susținând și sănătatea creierului în același timp.

Astfel, strugurele nu e doar un fruct care încetinește îmbătrânirea ci totodată o comoară pentru sănătate. Inclusiv medicul Vlad Ciurea vorbea la un moment dat despre beneficiile pe care le are și recomanda consumul său.

„Resveratrol îl mai găsim în acel strugure pe care îl aveam în copilărie şi îi spuneam Hamburg. Este acel strugure închis la culoare şi este vestit. Vă recomand să căutaţi strugurii româneşti care erau atât de buni pentru dezvoltarea celulelor nervoase.

Mai mult, am aflat de la colegii oftalmologi, că îmbunătăţește şi activitatea retinei. Vasele de sânge retiniene se păstrează mult mai bine cu resveratrol. Este foarte interesant fenomenul”, dezvăluia la un moment dat medicul Vlad Ciurea într-un interviu acordat pentru Antena 3 CNN.

Please follow and like us: