El truco científico para mejorar tu sueño en solo 10 minutos, según Harvard
En un mundo lleno de estrés y ansiedad, lograr un sueño reparador es cada vez más importante y, a menudo, difícil de alcanzar. La buena noticia es que un reciente estudio de la Universidad de Harvard ha descubierto un truco simple y efectivo para mejorar la calidad del sueño: escuchar sonidos relajantes durante tan solo…