¿Ayuda el ayuno intermitente a ganar masa muscular?
En los últimos años se han generado una infinidad de mitos falsos en torno al mundo del ayuno intermitente. Sin embargo, nunca se llega a definir de manera clara y concisa lo qué es, los beneficios que conlleva la correcta praxis del mismo y su imprescindible complementación con una alimentación saludable, entre otras cuestiones. Entrando…