Meditația, un real ajutor în gestionarea durerii: Ce au descoperit cercetătorii
Cercetările recente oferă dovezi clare că meditația mindfulness nu este doar un efect placebo în combaterea durerii, ci aduce o reducere reală a intensității acesteia. Un nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea din California, San Diego (UCSD), demonstrează că meditația poate modifica modul în care creierul percepe și procesează durerea, fără a necesita…