Quand la pleine conscience nous éloigne de nous-mêmes, par Julia de Funès
Aguerrir l’attention, diminuer le stress, stimuler notre cerveau, favoriser l’oxygénation du corps, renforcer notre système immunitaire, améliorer la qualité de notre sommeil, on ne compte plus les prétendus nombreux bienfaits sur la santé mentale et physique de la méditation de pleine conscience (ou mindfulness), vantée et accueillie par un nombre croissant de personnes et d’entreprises….