:format(jpeg):quality(80)/wp-content/uploads/2024/10/cat-trebuie-sa-cantareasca-de-fapt-o-portie-de-ovaz-la-micul-dejun-doar-asa-vei-avea-beneficii-maxime-o-cantitate-mai-mare-poate-duce-la-ingrasare.jpg "Cât trebuie să cântărească, de fapt, o porție de ovăz la micul dejun. Doar așa vei avea beneficii maxime. O cantitate mai mare poate duce la îngrășare")
Cât trebuie să cântărească, de fapt, o porție de ovăz la micul dejun. Doar așa vei avea beneficii maxime. O cantitate mai mare poate duce la îngrășare
Toată lumea îți spune că ovăzul e sănătos, dar nimeni nu-ți zice cât să mănânci. Dacă pui prea mult în castron, s-ar putea să te trezești că te îngrași în loc să slăbești. Care e secretul porției ideale? Cât trebuie să cântărească, de fapt, o porție de ovăz la micul dejun. Doar așa vei avea…