De ce e bine să consumi de 2 ori pe săptămână pește. Ce beneficii are, de fapt
Beneficiile consumului de pește Peștele este o sursă excelentă de proteine de înaltă calitate, iod și numeroase vitamine și minerale. Speciile de pește gras conțin și acizi grași, omega-3, sănătoși pentru inimă. Ba mai mult, are numeroase beneficii, inclusiv pentru protecția vederii și îmbunătățirea sănătății mintale la bătrânețe Cercetătorii au descoperit că, dacă alegi să consumi…