Soy entrenadora personal y estos son los 4 cambios que deberían hacer todas las mujeres a partir de los 40
Hoy en día, cada vez más personas toman conciencia de lo crucial que es mantenerse activos para vivir más y con mejor calidad de vida. El movimiento es fundamental, y numerosos estudios científicos lo avalan. Sin embargo, es común que surjan dudas sobre las diferencias entre hacer ejercicio, practicar deporte o realizar alguna actividad física….