Experta en nutrición nos explica las claves para evitar el ‘efecto rebote’ tras las vacaciones de verano
Llega el otoño y muchas personas se enfrentan de nuevo con la rutina tras unas largas vacaciones de verano donde han aumentado su peso corporal. Esta etapa se puede hacer muy cuesta arriba principalmente por el estrés que genera, por un lado, la vuelta al trabajo y por otro, el seguir una dieta estricta para…