Tres señales que indican que tomas demasiado azúcar, según una experta
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el consumo de azúcares libres sea limitado para mejorar la salud y reducir el riesgo de enfermedades. Se aconseja a los adultos —que tengan un índice de masa corporal normal— reducir el consumo de azúcar al 10% de la ingesta calórica total de azúcares libres, que…