Boticaria García recomienda estos alimentos ricos en magnesio para una dieta equilibrada: “el magnesio es como un técnico de mantenimiento en nuestro cuerpo”
El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel fundamental en numerosas funciones vitales de nuestro cuerpo. Si bien suele ser menos conocido que otros nutrientes como el hierro o el calcio, su importancia para el bienestar general es indiscutible. Con el aumento de la fatiga y el cansancio, este mineral cobra especial relevancia,…