“Todo lo hago mal”, “No valgo para nada”, “Voy a fallar”, “Nunca lo lograré”, “No puedo”… La falta de autoestima afecta a personas de todas las edades, pero como señala la psicóloga Iris Pérez-Bonaventura (Esplugues de Llobregat, Barcelona, 36 años) la adolescencia es una época especialmente vulnerable en este sentido debido a los grandes cambios sociales, físicos, emocionales y cognitivos que tienen lugar en esta etapa vital. “El proceso interno de transformación que supone la adolescencia, en el que los chicos y las chicas están modelando su identidad, tiene un impacto significativo en su autoestima. Así que cuanto antes empiecen a trabajarla, mejor”, afirma. Sobre todo, porque esos cambios, como destaca la experta, hoy se producen en un contexto marcado por las redes sociales, con sus imágenes con filtro idílicas y de perfección; y con sus algoritmos, que no dudan en priorizar esas instantáneas que muestran un mundo inalcanzable para la mayoría de los chavales. Si uno se compara con ese ideal, ¿cómo no tener la autoestima por los suelos?
