Consumul unei cantități suficiente de grăsimi sănătoase este excelent pentru sănătatea creierului și a inimii, dar noile cercetări au oferit probabil și mai multe dovezi pentru adăugarea acestora, în special a alimentelor bogate în Omega 3, în dietă.
Oamenii de știință au descoperit că o dietă alcătuită în mod excesiv din alimente bogate în Omega 6 poate avea consecințe negative asupra sănătății, dacă nu sunt consumate și alimente bogate în Omega 3, conform unui studiu citat în CNN.
„Am descoperit că un raport mai mare între Omega 6 și Omega 3 este asociat cu un risc mai mare de a muri”, a declarat Yuchen Zhang, autorul principal al studiului din aprilie, publicat în revista eLife.
Mai multe detalii pe newsweek.ro.
