¿Por qué recomiendan subir escaleras antes que salir a caminar para hacer ejercicio?
Sacar tiempo para hacer ejercicio es uno de los dilemas con los que se encuentran millones de personas. Algunas optan por ir solo fin de semana, mientras que otras por hacerlo antes o después de trabajar. El cuerpo humano quema una gran cantidad de calorías con las actividades diarias aunque no hagamos deporte. Secándonos el…