Sfaturi de la nutriționiști. O metodă foarte ușoară de a îmbunătăți sănătatea intestinală
Într-un video recent publicat pe TikTok, medicul nutriționist Karan Rajan spune că există „o metodă foarte ușoară de a îmbunătăți sănătatea intestinală” fără un efort suplimentar. Tot ce trebuie să faci este să consumi carbohidrații „a două zi”. Resturile de paște, orez, pâine sau cartofi pot avea beneficii pentru microbiomul intestinal dacă respecți această regulă….