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Convierte tu casa en un gimnasio: un plan con sencillos ejercicios para ponerse en forma
Convertir el hogar propio en un gimnasio es algo que muchos descubrieron que era posible con el confinamiento por la pandemia de covid-19. Sirviéndonos de elementos que podemos encontrar en casa es posible realizar ejercicios de entrenamiento completos que poco tienen que envidiar a los de un gimnasio. La entrenadora Lucía Pérez-Salas Ochando, licenciada en…