Adevăratul motiv pentru care nu scapi ușor de grăsimea abdominală. Sfaturile lui Carmen Brumă pentru a slăbi eficient și sănătos

Vara se apropie cu pași repezi și toți ne dorim un corp perfect. De obicei, cea care ne pune bețe-n roate este grăsimea abdominală. Tocmai de aceea, Carmen Brumă a venit cu sfaturi și recomandări pentru a scăpa rapid și sănătos de kilogramele din jurul burții.

Ce trebuie să faci pentru a scăpa de grăsimea abdominală în mod eficient

În sezonul estival, cu toții ne dorim un corp tras ca prin inel. În special, doamnele și domnișoarele care vor să arate impecabil în costum de baie vor să topească kilogramele în plus adunate în zona abdomenului.

Persoanele care au încercat diverse diete, sigur au observat că grăsimea abdominală este cea mai ”încăpățânată”. Este foarte greu să scapi de ea, iar Carmen Brumă are și o explicație pentru asta.

De cele mai multe ori, vrem să topim grăsimea din jurul burții din considerente estetice. Nimănui nu-i place să aibă un abdomen ”pufos”, însă, Carmen Brumă susține că alta ar trebui să fie preocuparea tuturor.

Grăsimea abdominală este asociată cu apariția unor afecțiuni grave, precum diabetul de tip II sau alte boli cardio-vasculare. Tocmai din acest motiv, Carmen Brumă recomandă schimbarea opticii atunci când ne raportăm la grăsimea abdominală.

”Nu trebuie să dai burta jos doar pentru costumul de baie, deși mulți fac acest lucru. Trebuie să ai un abdomen plat pentru că este mai sănătos așa.”, a spus Carmen Brumă, potrivit unica.ro.

Recomandările lui Carmen Brumă pentru un abdomen plat și un organism sănătos

De multe ori, nu este vorba doar despre grăsimea subcutanată, ci și despre grăsime viscerală. Aceasta poate deveni periculoasă atunci când depășește anumiți indici, mai ales că înconjoară organele vitale.

Carmen Brumă le recomandă tuturor celor care vor să slăbească să țină cont de un aspect foarte important. Și anume, acela că sportul fără o disciplină alimentară nu va da niciodată rezultatele așteptate.

Carmen Brumă le recomandă tuturor să aibă mare grijă la ceea ce consumă în fiecare zi. Ba mai mult, este de părere că nici măcar 100 de abdomene nu vor lucra corpul așa cum trebuie, dacă dieta alimentară este una haotică și plină de alimente interzise.

”Abdomenul se face în primul rând în bucătărie. Poți să faci un milion de abdomene în fiecare zi, dacă nu ai grijă de mănânci, nu se va vedea acest lucru pe corpul tău. Mușchii vor fi lucrați, dar vor fi mereu acoperiți de o ”păturică” de grăsime.”, a mai spus vedeta pentru sursa menționată.