Alimentul minune care poate fi consumat chiar și în post. E o sursă excelentă de proteine și e la ofertă mai mereu prin magazinele mari

Alimentul minune care poate fi consumat chiar și în post există. Acesta este o sursă excelentă de proteine și mai mult de atât, se găsește la ofertă în marile magazine tot timpul.

Alimentul minune care poate fi consumat chiar și în post

În perioada postului, poate fi uneori dificil să avem un meniu complex. Poate nu ne plac anumite legume, ori fructe. De aici, alegerea unei mese devine un moment mai complicat.

Adevărul este că există o mulțime de alimente de post. Unele dintre ele se găsesc deja în comerț și pot fi consumate, în timp ce altele pot fi preparate acasă. Există șnițele de post, mezeluri de post, dar și dulciuri de post.

Alimentul minune care poate fi consumat chiar și în post poate însă nu l-ai luat până acum în calcul. Este vorba despre fructele de mare, mai exact despre creveți. Se pare că religia acceptă anumite mici compromisuri alimentare.

Iar poate nu știai, dar fructele de mare sunt o sursă bogată de proteine, dar și de minerale. Mai mult de atât, ele conțin vitamina B și au puține grăsimi, lucru care le face perfecte și în diete.

Creveții, o bombă de proteine și minerale

Surpriza e una și mai mare în contextul în care creveții se găsesc ușor în marile magazine. El sunt deja curățați, astfel că ai nevoie de doar câteva minute ca să îi gătești. Iar datorită beneficiilor pe care le au, pot fi considerați un super-aliment.

Alimentul minune care poate fi consumat chiar și în post se găsește și la ofertă mai mereu. Cu siguranță ai observat diferite reduceri la el, la raft. Important este să știi de unde să îl ei.

Dacă ar fi să facem o comparație, creveții au proteine la fel de multe precum peștele, dar și carnea. De cealaltă parte, când vine vorba de minerale, sunt chiar mai buni de atât. Ei sunt recomandați și în diete, ajutând masa musculară.

Când vine vorba de colesterol, nu e loc de îngrijorări. Un consum regulat de creveți ajută la creșterea colesterolului bun. De cealaltă parte, acest aliment minune scade trigliceridele din sânge.