Băutura care poate proteja inima. De câte ori trebuie să o consumi pentru a reduce riscul de boli cardiace 

Băutura care poate proteja inima. Atunci când este consumată cu moderați, poate reduce riscul de a dezvolta boli cardiace. Nu trebuie să fie consumată în exces, altfel poate provoca probleme mari.

Băutura care poate proteja inima dacă este consumată cu moderație. De câte ori o poți consuma

Consumul excesiv de alcool nu este recomandat din cauza problemelor pe care le poate provoca pentru organism. Un studiu arată, în shimb, că un pahar dintr-o băutură alcoolică pe zi poate avea beneficii pentru sănătate,

Studiul a fost realizat de oamenii de știință de la Spitalul General din Massachusetts, SUA. Acesta arată că un pahar de alcool pe zi poate contribui la reducerea riscului de afecțiuni cardiace.

Potrivit cercetării realizate, consumul de alcool scăzut până la moderat poate fi asociat cu riscul mai scăzut de a dezvolta afecțiuni cardiovasculare.

În cazul femeilor, un pahar de băutură pe zi este suficient, În schimb, bărbații pot consuma maximum două pahare pe zi. Această cantitate redusă de alcool contribuie la reduceri pe termen lung a semnalizării stresului în creier, informează The Guardian, citat de digi24.ro.

Pentru a putea determina efectul consumului ușor sau moderat de alcool asupra rețelei neuronale de repaus legată de stres, oamenii de știință au examinat peste 750 de persoane care au suferit anterior imagistică cerebrală.

La persoanele care au consumat alcool ușor până la moderat, radiografiile creierului au arătat o semnalizare redusă a stresului în amigdală, adică regiunea creierului care e asociată cu răspunsurile la stres, comparativ cu cei care au consumat puțin alcool sau chiar deloc.

Totodată, în timp ce analizau eșantionul principal al studiului, de 50.000 de pacienți, cercetătorii au descoperit că un consum de alcool ușor până la moderat a fost asociat, la persoanele care au avut antecedente de anxietate, cu aproape dublul efectului de protecție împotriva bolilor cardiace, comparativ cu alții.

Ce se întâmplă dacă consumi prea mult alcool

Pe de altă parte, experții au tras un semnal de alarmă privind consumul exagerat de alcool. Acesta este definit la mai mult de 14 băuturi alcoolice într-o săptămână.

Astfel, consumul exagerat de alcool este legat de riscul mai crescut de a dezvolta probleme cu inima. Pentru a evita eventualele probleme, este recomandat consumul ușor sau moderat.

Dar ce înseamnă, de fapt, o băutură pe zi, pentru a nu depăși consumul moderat de alcool? Potrivit normelor americane ale Institutului Național al Sănătății din SUA, o bere pe zi, cu 5% alcool, este suficientă. O altă variantă este consumul unui pahar de vin pe zi, cu 12% alcool.

Please follow and like us: