Dieta cu struguri este recomandată mai ales de către naturopați iar perioadele optime pentru a urma această dietă sunt primăvara și toamna.
Baza acestei diete o formează strugurii, consumați în cantitatea dorită, timp de o săptămână. În general, se consumă între 2 și 4 kg pe zi. Poate fi repetată la fiecare 4 sau 5 luni.
Structura acestei diete
La cele trei mese principale ale zilei (al căror interval poate fi restrâns între jumătatea dimineții și cea a amiezii), se mănânca struguri (integral, cu pieliță și sâmburi).
De câteva ori pe zi, se poate consuma câte o porție de supă de verdețuri/legume, fără sare. De asemenea, puteti bea infuzie de plante, în cantitatea dorită.
Nu apare senzația de oboseală și nici de foame
InconvenienteO parte din greutatea pierdută este reprezentată de apa care se elimină prin urină, și nu de grăsime, dieta fiind foarte diuretică.
Opinia specialistuluiDr. Gheorghe Soare – Medic primar endocrinologie,medicina interna“Este potrivită mai ales pentru persoanele cu gusturi culinare vegetariene sau cu probleme de retenție a lichidelor. Endocrinologii mai conservatori le pot găsi neadecvate, în timp ce unii medici homeopți le recomandă ca semiajunari.”
Citește continuarea pe avantaje.ro
