Andreea Marin a atras atenția cu cea mai recentă ipostază în care apare pe rețelele de socializare. Fosta prezentatoare de televiziune în vârstă de 49 de ani a arătat cum face sport în incinta casei sale, pentru a se menține în formă.
La primele apariții pe micul ecran, la Televiziunea Română, Andreea Marin avea o siluetă de invidiat, de fotomodel. Îmbrăca în emisiunea „Surprize, surprize” cele mai extravagante ținute, care îi puneau fizicul în evidență.
Anii au trecut, Andreea Marin a și devenit mamă, astfel că silueta ei a suferit unele schimbări. Până de curând, fosta prezentatoarea de televiziune avea mai multe kilograme în plus, însă a reușit să slăbească și acum are silueta mult dorită.
Se bazează acum pe ajutorul unei diete echilibrate, dar face și sport cât de des îi permite timpul. Ea are amenajată într-o cameră din casă o sală de fitness improvizată, acolo unde are o bandă de alergat. Recent a apărut într-o ținută sport, cu colanți și pantofi sport, și a început alergarea.
„Am făcut o grămadă de schimbări în ultimul an, e timpul să schimb și banda de alergare, trec la un nivel superior. (…) Să investesc în sănătatea și în bunăstarea mea a fost mereu o afacere bună”, a transmis vedeta într-un clip postat pe Facebook, în care e surprinsă alergând.
Cum a slăbit Andreea Marin 16 kilograme
Andreea Marin a reușit să slăbească 16 kilograme prin schimbări semnificative în stilul de viață. Fosta prezentatoare a emisiunii „Surprize, surprize!” a dezvăluit cum a reușit să scape de kilogramele în plus într-un mod sănătos.
În ultima perioadă, Andreea Marin s-a confruntat cu diverse simptome care au afectat nu doar starea sa fizică, ci și cea mentală. Vedeta a decis să facă analize amănunțite și tratament medical. Însă, pe lângă soluțiile medicale, Andreea a optat și pentru o schimbare radicală în ceea ce privește alimentația și stilul de viață.
„În viață, ne apropiem de niște simptome pe care nu le-am simțit înainte și ne putem simți descurajate în propria viață, să nu înțelegem de ce nu mai e bine. Per ansamblu se întâmplă niște lucruri în corpul nostru și ele ne afectează și starea mentală”, a declarat Andreea Marin la Antena Stars.
Principala schimbare a constat într-un accent pus pe alimentație sănătoasă și echilibrată, alături de adoptarea unui program de exerciții fizice regulate. Andreea Marin a reușit să slăbească impresionant, pierzând nu mai puțin de 16 kilograme în urma acestor schimbări.
„Mănânc de toate, atenție, de toate. Nu există ceva care îmi este refuzat”
Vedeta a mărturisit că a devenit mult mai atentă la ceea ce mănâncă, preferând alimente sănătoase. Desigur, aceasta nu s-a ferit de dulciuri, însă le consumă în cantități moderate și doar la ocazii speciale. De asemenea, Andreea Marin a adoptat obiceiul de a consuma un singur fel de mâncare la o masă, evitând somnul după masă și bucurându-se de o energie crescută pe tot parcursul zilei.
„Am început cu analizele, am văzut ce nu e bine, apoi le-am repetat în timp. Am început să țin o dietă corectă, am început să colaborez cu specialiști care au grijă de corpul meu, de tenul meu, căci și el suferă modificări la această vârstă. Fac mișcare, așa cum se cuvine, nu în exces, nu exagerat.
Mănânc de toate, atenție, de toate. Nu există ceva care îmi este refuzat. Dacă merg la ziua prietenei mele, iau o prăjiturică, nu mă feresc de tot de zahăr, dar mă feresc în general. Gătesc mult sănătos. Nu mai pot să mănânc mult pentru că mi-am educat corpul și, practic, eu mănânc un singur fel la masă.
Atunci nu mai există acea senzație de disconfort, necesitatea de a te întinde după masă, am energie, mă simt bine, mă trezeam obosită”, a adăugat Andreea Marin.
