Andreea Marin a reușit să ajungă la silueta din liceu după mult efort. O perioadă lungă de timp a făcut mult sport, și-a schimbat dieta și chiar s-a și operat.
De sărbători însă, tentațiile culinare sunt mari, iar pentru a-și păstra kilogramele de acum, vedeta a mărturisit că va mânca puțin din toate, cu pauze între mese.
Dieta care a ajutat-o pe Andreea Marin să slăbească
Andreea Marin, cunoscută pentru energia și entuziasmul său contagios, a devenit un exemplu de inspirație pentru mulți după ce a reușit să slăbească impresionantul număr de 20 de kilograme. Cu toate că o intervenție chirurgicală a avut un rol semnificativ în această transformare, vedeta a subliniat că o dietă sănătoasă și un stil de viață activ au fost cheile succesului ei.
Vedeta nu a adoptat o abordare restrictivă în ceea ce privește alimentația. Ea afirmă că mănâncă de toate, inclusiv zahăr, dar respectă câteva reguli esențiale care îi permit să-și mențină silueta din adolescență. Principiul de bază constă în organizarea corectă a meselor și practicarea regulată a exercițiilor fizice, chiar și în confortul propriei locuințe.
Chiar dacă programul său încărcat nu îi permite să petreacă mult timp la sală, Andreea Marin a găsit soluții ingenioase pentru a-și menține rutina de fitness, preferând să-și lucreze trupul acasă în loc să piardă minute prețioase în trafic.
Într-o declarație pentru un alt post de televiziune, vedeta a subliniat importanța atenției acordate sănătății: „În viață, ne apropiem de niște simptome pe care nu le-am simțit înainte și ne putem simți descurajate în propria viață, să nu înțelegem de ce nu mai e bine.”
Andreea Marin este atentă la ce mănâncă
Pentru a face față unor probleme de sănătate și a-și îmbunătăți starea generală, Andreea Marin a început să acorde o atenție sporită alimentației și exercițiilor fizice, iar rezultatele nu au întârziat să apară.
Schimbările nu s-au limitat doar la aspectul fizic. Andreea Marin a devenit conștientă de nevoile corpului său în funcție de vârstă și metabolism, adoptând o abordare holistică pentru a-și menține sănătatea și vitalitatea.
„Nu e vorba doar de kilograme. Sunt multe lucruri pe care le-am schimbat. Am înțeles cum funcționează corpul meu la această vârstă, că e diferit de acum 10 sau 20 de ani”, a subliniat vedeta.
Dieta cu care Andreea Marin a slăbit 20 de kilograme este mai mult decât o simplă restricție alimentară; este un stil de viață echilibrat, bazat pe alimente sănătoase, exerciții fizice regulate și o atitudine pozitivă față de sănătate și bunăstare.
