Yulia Tarbath, de profesie nutriționist, a realizat un experiment inedit și a decis să consume doar aceste fructe, timp de 12 zile. Bananele au un conținut nutritiv ridicat și un preț foarte accesibil, fiind ușor de procurat aproape oriunde un lume, ceea ce le transformă în fructul perfect pentru o dietă sănătoasă și echilibrată.
Yulia, care este și speaker motivațional, a încercat această mono-dietă (bazată pe consumul unui singur fruct) pentru a testa care sunt beneficiile bananelor pentru sănătate. Ea o numește „banana island diet”.Ce presupune dieta cu banane?Se mănâncă doar banane pe tot parcursul zilei. Ocazional, alți oameni adaugă și un tip de legumă verde, spre exemplu salată, în cadrul ultimei mese.Se consumă doar banane coapte, iar numărul de calorii totale pentru o singură zi nu este restricționat.Se bea…
Continuarea pe divahair.ro.
ARTICOL PRELUAT DE PE DIVAHAIR.RO
