Majoritatea românilor aleg să bea pe timp de vară o bere rece, însă uită să consume și alte lichide ceea ce duce la deshidratarea organismului.
„Este cunoscut faptul că vara se consumă mai mult alcool, mai ales bere, în concedii. Totodată, nu trebuie să uităm că hidratarea este foarte importantă atunci când se consumă alcool.
Atenție la deshidratare
În mod normal, un bărbat ar trebui să consume două unităţi de alcool pe zi, echivalentul unei beri la 500 ml. În acelaşi timp, femeile ar trebui să consume o unitate de alcool pe zi.
Este important să menţionăm că tot ce este peste intră într-o zonă de risc. Trebuie să ştim că alcoolul dezhidratează intens şi se recomandă să consumăm câte un pahar de apă de fiecare dată când consumăm alcool.
Totodata, vara vorbim şi de o temperatură exterioară crescută care poate reprezenta un alt factor important de risc”, a declarat dr. Ovidiu Alexinschi, medic primar psihiatru în cadrul Institutului de Psihiatrie Socola din Iaşi.
Citește continuarea pe doctorulzilei.ro
