Postul intermitent, o metodă la modă pentru pierderea în greutate, combaterea unor boli metabolice și nu numai, a fost semnalat ca un risc grav pentru sănătate, a anunțat luni Asociația Americană a Inimii.
Rezultatele unui studiu prezentat la conferința asociației de la Chicago săptămâna aceasta au arătat că adulții care urmează un program de alimentație limitat în timp de opt ore au o un risc de deces mai mare cu 91% din cauza bolilor cardiovasculare decât cei care mănâncă în intervalul de timp obișnuit de 12-16 ore pe fiecare. zi.
Totuși, este important de reținut că acestea sunt constatări preliminare, a declarat autorul principal al studiului Victor Wenze Zhong de la Universitatea Shanghai Jiao Tong.
„Deși studiul a identificat o asociere între o fereastră de mâncare de opt ore și moartea cardiovasculară, acest lucru nu înseamnă că mâncarea limitată în timp a cauzat moartea cardiovasculară”, a spus Zhong la eveniment.
Studiul independent condus de Zhong și echipa sa a analizat aproximativ 20.000 de adulți din SUA din 2003 până în 2018, folosind datele colectate de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) pentru Sondajul National de Sănătate și Nutriție. Asociația a urmărit modelele alimentare la persoanele cu o vârstă medie de 49 de ani, a raportat asociația.
Aceste date au fost apoi comparate cu datele CDC privind mortalitatea din aceeași perioadă de timp.
The post Ce riști dacă ții post intermitent? appeared first on Cotidianul RO.
