Nadia Comăneci a împlinit 62 de ani. Cum se menține în formă „Zeița de la Montreal”: „Nu există zi fără mișcare”

Nadia Comăneci a împlinit duminică, 12 noiembrie, vârsta de 62 de ani. „Zeița de la Montreal” a dezvăluit cum reușește să se mențină în formă și de la ce obicei nu se abate în nicio zi.

Astăzi, 12 noiembrie, Nadia Comăneci a împlinit 62 de ani, însă reuștește să se mențină într-o formă de invidiat. De peste 22 de ani, ea locuiește în Oklahoma, acolo unde deține o sală de gimnastică alături de soțul ei, Bart Conner.

Într-un interviu acordat în urmă cu câțiva ani, „Zeița de la Montreal” dezvăluia la ce trucuri apelează pentru a se menține în formă. Pentru a-și menține tonusul muscular, Nadia Comăneci face și acum exerciții în sala de gimnastică. De asemenea, nu trece nicio zi fără ca ea să nu facă măcar jumătate de oră de sport.

„Fac mișcare cel puțin 30-40 de minute în fiecare zi. Când sunt acasă, merg în sala de gimnastică, iar atunci când sunt plecată, mă asigur din timp că hotelul are o sală de fitness. Și dacă se întâmplă să nu am o sală în apropiere, improvizez și mă antrenez în cameră folosind obiectele aflate la îndemână. Nu există însă zi fără mișcare fizică”, a spus ea într-un interviu acordat Gazetei Sporturilor.

Nadia Comăneci este foarte atentă și la alimentele pe care le consumă. Fosta gimnastă are un stil de viață echilibrat și nu face excese culinare.

„Mănânc echilibrat, cel mai mult îmi place peștele, alături de legume gratinate sau piure de legume. De sărbători mă mai răsfăț și eu cu anumite produse culinare, mai ales că pregătesc și feluri de mâncare tradițional românești, cum sunt sarmalele adaptate în care folosesc carne de curcan, spre exemplu”, a mai spus Nadia Comăneci pentru sursa mai sus-menționată.

Nadia Comăneci a ales să își petreacă ziua de naștere alături de familia ei și a mers împreună cu fiul său să joace Pickleball.

Nadia Comăneci, una dintre cele mai bune gimnaste din istorie

Nadia Elena Comăneci s-a născut pe 12 noiembrie 1961 și este prima gimnastă din lume care a primit nota zece într-un concurs olimpic de gimnastică. Este câștigătoare a cinci medalii olimpice de aur. Este considerată a fi una dintre cele mai bune sportive ale secolului XX și una dintre cele mai bune gimnaste ale lumii, din toate timpurile, fiind supranumită „Zeița de la Montreal”.

Nadia Comăneci este primul sportiv român inclus în memorialul International Gymnastics Hall of Fame.

Ea s-a retras din activitatea competițională după Jocurile Olimpice din 1980 de la Moscova. Între 1984 și 1989 a fost membră a Federației Române de Gimnastică și a ajutat la antrenarea gimnaștilor juniori români. Despre ea s-a spus că a avut o relație cu fiul fostului dictator comunist Nicolae Ceaușescu, Nicușor.

În noaptea de 27/28 noiembrie 1989 a trecut ilegal granița româno-maghiară, în cele din urmă solicitând azil politic guvernului Statelor Unite.

Nadia și-a petrecut următorii ani promovând linii vestimentare pentru gimnastică, lenjerie Jockey, echipament de aerobic și rochii de mireasă.

În 1994, s-a logodit cu gimnastul american Bart Conner și s-a întors în România pentru prima dată de la plecare. Comăneci și Conner s-au căsătorit în România în luna aprilie a anului 1996.