¿Quieres desafiar tu ingenio? Entonces, intenta resolver
este rompecabezas con cerillas. Es un reto visual que involucra el uso de la
inteligencia espacial. Tu tarea es formar dos cuadrados moviendo solo dos
cerillas. Este desafío puede mejorar tu pensamiento crítico y habilidades para
resolver problemas. Pruébalo y descubre si eres tan astuto como crees:
Uno de los efectos más inquietantes del envejecimiento es la
pérdida de memoria y las capacidades cognitivas. Este hecho es una razón común
para las consultas médicas, especialmente entre los adultos mayores. A muchas
personas les preocupa perder la memoria, pues lo ven como una señal temprana de
Alzheimer o alguna otra forma de demencia. Pero a todos nos sucede tarde o
temprano, y no necesariamente tiene que estar relacionado con la demencia.
La mala noticia es que no existe un tratamiento efectivo
contra el deterioro cognitivo leve o la demencia. Pero la buena noticia es que
es posible prevenirlos, o al menos retrasarlos, mediante una dieta saludable y
equilibrada, actividad física, una vida social activa y, sobre todo,
manteniendo la mente activa. Por ejemplo, podríamos intentar recordar las
matrículas de todos los coches rojos que veamos, dejar de usar la calculadora
del móvil o leer un poco cada día.
Numerosos estudios demuestran que mantener la mente activa
durante toda nuestra vida puede reducir hasta en un 50% la probabilidad de
desarrollar alguna demencia. Además, los beneficios de mantenerse mentalmente
activo se pueden obtener incluso si no se ha sido activo durante toda la vida,
incluso si comenzamos a hacerlo entre los 50 y los 60 años.
Realizar acertijos visuales y desafíos mentales es muy
beneficioso para prevenir el deterioro cognitivo asociado con la edad por
varias razones. En primer lugar, estos desafíos mantienen el cerebro activo y
en forma, lo que puede retrasar el proceso de envejecimiento cerebral. Al
mantener el cerebro activo, se estimulan las conexiones neuronales y se
promueve la plasticidad cerebral, lo que puede mejorar la memoria, la atención
y otras funciones cognitivas.
Además, mantener la salud de nuestro cerebro no es el único
beneficio de realizar estos desafíos. Cuando invertimos tiempo en aprender
cosas nuevas y en desarrollar nuestras habilidades cognitivas, también estamos
mejorando nuestro estado de ánimo. Al centrarnos en el desafío que tenemos
frente a nosotros, podemos liberarnos temporalmente de los problemas de nuestra
vida diaria. Y liberar a la mente de preocupaciones y distracciones, aunque sea
por unos minutos, puede ayudarnos a reducir el estrés.
La solución
No era sencillo, ¿verdad?
Es posible que, a pesar de haberlo intentado con todas tus
fuerzas, no hayas encontrado la solución. Si lo lograste, deberías sentirte muy
orgulloso de ti mismo, porque son pocas las personas capaces de hacerlo. Para
la mayoría, es común haber pasado un rato pensando en el problema hasta que la
paciencia se agota y deciden deslizar el scroll para encontrar la solución. Si
este es tu caso, aquí tienes la respuesta:
Como puedes ver en la imagen, el resultado son estos dos
cuadrados: uno más pequeño dentro de uno más grande. Por lo tanto, aunque los
cuadrados no sean del mismo tamaño, se logra el objetivo de crear dos
cuadrados. Si disfrutaste este desafío y aún te sientes con energías para
intentar resolver otros, tal vez quieras echar un vistazo a otros desafíos que
hemos publicado anteriormente y que te permitirán poner a prueba tus
habilidades cognitivas.
