:format(jpeg):quality(80)/wp-content/uploads/2024/04/bautura-ghimbir.jpeg)
Băutura care îți dă o stare de bine instant poate fi consumată în orice moment din zi. Redă vitalitatea, e o bombă de vitamine și de minerale și are la bază doar ingrediente naturale, cu beneficii uimitoare pentru organism.
Băutura care îți dă o stare de bine instant
Oricine își dorește să se simtă bine zi de zi. Uneori însă, stresul și oboseala își cam spun cuvântul. Cu atât mai mult în cazul în care nici nu dormim atât cât trebuie și nu suntem odihniți.
Unele ingrediente însă ne pot fi de mare ajutor. Anumite fructe și legume, în momentul în care sunt combinate, se pot transforma într-o băutură minune cu efecte neașteptate asupra organismului.
Băutura care îți dă o stare de bine instant are la bază câteva fructe și legume. Tocmai din acest motiv, este și o bombă de vitamine. Nu doar că îți poate schimba starea de spirit, dar îți dă și energie.
Se prepară în doar câteva minute
Vorbim mai degrabă despre un cocktail de vitamine. Această băutură e bogată în vitaminele A, B, E, dar și C, care susține sistemul imunitar. Totodată, într-un singur pahar găsești și magneziu, potasiu, fosfor, dar și seleniu din plin.
Băutura care îți dă o stare de bine instant are la bază în primul rând țelină. Pentru a o prepara e nevoie de 6 tulpini verzi de țelină, dar și trei mere. Pot fi verzi, sau roșii, pentru că beneficiile sunt aceleași.
Totodată, se mai adaugă și 250 de grame de spanac crud, dar și o lămâie decojită. Un alt ingredient cheie este ghimbirul. În această compoziție este nevoie și de un vârf de rădăcină de ghimbir.
Toate aceste ingrediente trebuie mixate într-un blender. Se va obține un suc extrem de aromat, dar și sățios. Acesta trebuie consumat în maxim două ore de la preparare, astfel încât toți nutrienții să poată fi absorbiți.
Fiecare legumă în parte are beneficiile sale. De asemenea, ghimbirul, dar și spanacul sunt cunoscute pentru proprietățile lor. Astfel, un singur pahar poate face diferența când e consumat regulat.
