La relación se debería haber establecido hace
tiempo: si la obesidad es una
de las causas más importantes de al menos 13 tipos de tumores, un
estilo de vida saludable, obviamente, sería clave a la hora de reducir la
posibilidad de cualquier tipo de cáncer.
Pero, ¿qué es la vida saludable? Dieta, ejercicio, genética… De acuerdo con los
científicos, hay un elemento fundamental a la hora de evaluar el ingrediente
principal vinculado a la supervivencia en el cáncer: el músculo.
Los estudios demuestran que tener una buena masa
muscular puede mejorar el pronóstico del cáncer y, al mismo tiempo, ayudar a
resistir algunos efectos secundarios de los tratamientos oncológicos. Incluso si
no comienza a hacer ejercicios para desarrollar músculos hasta después de haber
sido diagnosticado, el ejercicio puede seguir siendo el tratamiento más
recomendado para la caquexia por cáncer, una enfermedad que desgasta los
músculos para la cual casi no existe medicamento. La caquexia afecta hasta el
80% de los pacientes con cáncer en algún grado y es responsable de hasta el 30%
de todas las muertes relacionadas con el cáncer, según un
informe del Instituto Nacional del Cáncer (NCI).
¿Tanto influye la masa muscular? Mucho: la
capacidad de nuestro cuerpo para mantenerla ayuda a reducir “la toxicidad
relacionada con el tratamiento al mejorar el flujo sanguíneo, la regulación del
azúcar en la sangre, la liberación de endorfinas, etc. – explica Mirela Holtz,
del Cancer Center Phoenix -. Se ha demostrado que la actividad física efectos
antiinflamatorios sistémicos en el cuerpo, mientras que la atención
convencional contra el cáncer causa inflamación en el cuerpo”.
Y los estudios que lo demuestran son numerosos. Uno
de ellos fue publicado
en JAMA Oncology y descubrió que las mujeres con baja masa muscular tenían
significativamente menos probabilidades de sobrevivir al cáncer de mama en
etapa 2 o 3. Otro
análisis, este finlandés, confirmó los resultados, destacando que la masa
muscular también contribuía a una mejor función del hígado y del bazo.
Durante más de 10 años se realizó un seguimiento
en más de 2000 personas que sobrevivieron al cáncer y los resultados
también confirman la importancia de la masa muscular ante y después del
tratamiento. Y esto se extiende a diferentes tipos de
tumores, al menos a 20, como confirmó otro estudio
publicado en JNCCN que analizó a unos 1100 pacientes con dos decenas de tumores
oncológicos y confirmó que niveles bajos de masa muscular reducen la
supervivencia a la hora de enfrentarse al cáncer.
Estos son solo algunos de los estudios, pero hay
decenas más y lo importante es que todos ellos se han realizado con una
población importante (centenares de pacientes), han sido replicados por otros científicos
y han sido realizados en humanos y no en ratones o en otros primates, lo cual garantiza
una confirmación de su incidencia.
