La adolescencia es una etapa de grandes cambios en la vida de cualquier persona: modificaciones hormonales, físicas y, por supuesto, a nivel psicológico. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre un 10% y un 20% de los adolescentes europeos padece algún problema de salud mental o de comportamiento. Alrededor de dos millones de jóvenes sufre un trastorno mental en Europa, en distinto grado de severidad, según el Instituto de la Juventud. Y España se sitúa como el país europeo con mayor prevalencia de estas patologías en niños y adolescentes, según Unicef. ¿Cómo se pueden mejorar estos datos? Para los expertos, una solución puede ser practicar deporte. Aunque en España cada vez se hace menos ejercicio.
Más autoestima, más confianza y más amigos: cómo el deporte favorece la salud mental de los adolescentes
