Mihaela Bilic a dezvăluit cele două legume pe care să le mănânci de Paște: “Se activează în ficat și îl detoxifică”

Mihaela Bilic a vorbit despre cele două legume pe care să le mănânci de Paște. Nu doar alimentele care au la bază carne trebuie consumate în această perioadă. Există niște reguli alimentare de care ar fi bine să ținem cont.

Mihaela Bilic a dezvăluit cele două legume pe care să le mănânci de Paște

Gospodinele pregătesc deja masa pentru Paște. Iar din lista de preparate tradiționale nu lipsește în primul rând drobul de miel. De asemenea, acesta este completat de celebrul cozonac, dar și de ouăle vopsite.

Câte persoane se gândesc însă și la legume de Paște? Mihaela Bilic spune că ar fi bine să acordăm o atenție sporită acestui detaliu. Iar regula se aplică în special persoanelor care au ținut post în ultimele zile.

Care sunt cele două legume pe care să le mănânci de Paște? Au un gust și o aromă ceva mai puternică și nu sunt pentru oricine. Beneficiile pe care le au însă sunt de-a dreptul incredibile.

Este vorba despre ceapă și despre usturoiul verde. Pentru cei care nu știu, ele ușurează procesul de detoxifiere a organismului. De asemenea, Mihaela Bilic spune că ajută la digestie și reprezintă un avantaj în procesul de slăbire.

Usturoiul, un antibiotic natural

Astfel, lângă celebrul drob de miel, usturoiul verde și ceapa pot avea un loc special. Mihaela Bilic a explicat și  de ce e bine să mănânci aceste legume de Paște, dar și cum acționează asupra organismului.

Usturoiul, spre exemplu, e considerat un antibiotic natural. Totodată, el poate ajuta la detoxifiere într-un mod cât se poate de natural. Iar beneficiile nu se opresc doar aici, adaugă nutriționistul.

„În meniul de Paște trebuie să includeți stufatul, acea tocană pe bază de ceapă și usturoi verde. E momentul din an în care e bine să consumăm verdețuri din belșug, pe post de alimente, nu de condimente!

Dacă digestia ne permite și cei din jur nu protestează, n-ar fi rău să mâncăm mai des și ceapă și usturoi. Ele conțin compușii cu sulf care se activează în ficat și îl detoxifică.

La nivelul sistemului cardiovascular fluidizează sângele, scad tensiunea arterială, nivelul de colesterol și, implicit, riscul de boli cardiovascular. Dintotdeauna usturoiul a fost considerat un antibiotic natural, alicina din structura lui acționează pe bacteriile și ciupercile nocive pentru organism”, a declarat Mihaela Bilic.