Cum poți trăi mai mult și să nu te îmbolnăvești – Regula celor 22 de minute pentru o viață mai lungă
Un studiu publicat în „British Journal of Sports Medicine“ atrage atenția că persoanele care petrec perioade lungi de timp stând jos au un risc mai mare de deces. Soluția salvatoare este activitatea fizică, dar nu ore întregi pe săptămână. Este nevoie de doar 22 de minute în fiecare zi pentru a-ți prelungi viața. Mai…