Mircea Badea a susținut că nu e de acord cu dietele și consideră că nu e nicio filosofie să slăbești: nu e nevoie de vreun regim complicat, ci doar să mănânci mai puțin și să faci mișcare mai mult. „O să vină cercetătorii britanici și o să spună nu e bine”, a mai glumit el.
Mircea Badea: De ce îți trebuie diete?
„Mă excedează subiectul cu dietele. Subiectul acesta mă obosește. Zici că trimitem rachete pe lună. De ce îți trebuie diete? Nu este suficient să mănânci mai puțin? Mănâncă aceleași lucruri care îți plac, dar scade cantitatea.
Mișcă-te un pic pe jos. Nu îți trebuie echipament pentru așa ceva. Frățioare, mergi până la colț și înapoi. Du-te și mai du gunoiul o dată, de exemplu. Mergi până la ghenă și înapoi de două ori. Și mănâncă mai puțin”, a spus Mircea Badea, potrivit PlayTech.
Mircea Badea: Decât să fii nevoit să dai jos 300 de calorii, mai bine nu le mănânci
Acesta a mai susținut că e imposibil să slăbești fără deficit caloric, adică numărul de calorii pe care le ”mănânci” într-o zi trebuie să fie mai mic decât numărul de calorii pe care le consumi prin mișcare.
„Slăbitul este imposibil fără deficit caloric. Dacă mănânci mai multe calorii decât consumi, nu slăbești.
Caloriile nu știu să spună ora. Habar n-au caloriile cât e ceasul. Deci ce contează că le mănânci la 11:00 sau la 22:00? Contează câte mănânci, nu când le mănânci. Așa am dedus eu. Nu e bine, îți dai seama… O să vină cercetătorii britanici și o să spună nu e bine.
A, da, și mai am o convingere. Cred că e mai ușor să nu halești 300 de calorii decât să arzi 300 de calorii. Cred că e mai simplu să nu le halești, frățioare. Deci acum că am halit 300 de calorii, trebuie să le ard, ca să fiu pe deficit caloric? Da. Nu mai bine nu le mănânc din prima?”, a mai explicat Mircea Badea.
