Nu ne mai săturăm de pepene, indiferent de sezon! Tu pe care îl preferi, cel roșu sau cel galben? Așa-i că parcă îți vine să-l consumi la orice masă? Dar când vine vorba despre siluetă, ce tip de pepene este mai potrivit? Ei bine, medicul nutriționist Mihaela Bilic a răspuns la această întrebare ce stă pe buzele multor români. Vezi care e părerea ei în rândurile ce urmează.
Pepenele, indiferent că vorbim despre cel roșu sau cel galben, este la mare căutare pe timp de vară la noi în țară. Este sănătos, potrivit medicilor nutriționiști din întreaga lume care ne îndeamnă să-l adăugăm cât de des se poate în mesele noastre. Probabil că te întrebi de ce pepenii sunt atât de sănătoși? Ei bine, pentru că aceștia au un conținut bogat în nutrienți și substanțe benefice organismului. În plus, conținutul lor ridicat de apă (peste 90% apă) îi face ideali pentru hidratare, iar conținutul scăzut de calorii, ideali pentru menținerea greutății.
Temperaturile ridicate și soarele puternic din timpul verii favorizează creșterea și dezvoltarea acestor fructe, oferindu-le o aromă și dulceață intensă de care suntem siguri că și tu te-ai îndrăgostit. Să nu uităm că pepenii sunt o sursă excelentă de hidratare și răcorire pentru organism în perioadele caniculare din timpul sezonului estival, ceea ce îi face și mai populari.
Continuarea pe divahair.ro.
ARTICOL PRELUAT DE PE DIVAHAIR.RO
