De ce este mai bine să faci duș noaptea – Beneficii la care nu te-ai fi așteptat
S-ar putea să te ajute să adormi mai repede. Un duș de seară îți relaxează corpul și mintea, iar atunci când îl faci la momentul potrivit îți poate oferi și un somn mai bun. Un duș cu 90 de minute înainte de culcare, cu apă caldă, te poate ajuta să adormi cu aproximativ 10 minute…