Reglează greutatea – Îți oferă o senzație sporită de sațietate și ajută în procesul de slăbire. Dacă le consumi pe stomacul gol, îți vor regla traficul intestinal.
Sunt o sursă bună de fier – 100 de grame de curmale conțin 11% din cantitatea zilnică recomandată.
Te ajută să scapi de constipație – Curmalele ajută la o digestie mai rapidă și mai ușoară. Pune câteva la înmuiat într-un pahar peste noapte. Dimineață, bea sucul. Este un laxativ excelent.
Oprește diareea – Curmalele conțin potasiu care ajută în aceste cazuri.
Întăresc inimă – Se pun câteva curmale la înmuiat noaptea. Dimineață, se îndepărtează semințele și se amestecă în blender, cu apa.
Scad colesterolul – Opresc înfundarea arterelor.
Scad tensiunea – Sunt sărace în sodiu și bogate în potasiu.
Cresc rezistentă sexuală – Pune o mână de curmale în lapte de capră peste noapte. Dimineață, amestecă-le cu lapte, miere și cardamom.
